VOUS SOUFFREZ D’INSOMNIE? FAITES-VOUS MASSER! On estime que 15 % à 20 % de la population souffriraient d’insomnie. Vous faites partie des statistiques? De nombreuses études montrent que le massage pourrait vous aider. Le sommeil est l’un des éléments essentiels à l’atteinte et au maintien d’une bonne santé. En moyenne, un adulte a besoin de […]

L’alimentation et le diabète – L’alimentation de la personne diabétique Portez une attention particulière aux portions et à la répartition des aliments contenants des glucides. Bien s’alimenter peut vous aider considérablement à obtenir un bon contrôle de votre glycémie. Les recommandations pour l’alimentation de la personne diabétique sont semblables à celles pour la population en […]

L’exercice serait utile combattre l’alzheimer – Quelle place pour l’activité physique adaptée dans la prise en charge de la maladie d’Alzheimer ? L’activité physique adaptée (APA) fait partie des traitements non médicamenteux de la maladie d’Alzheimer. En effet, la pratique régulière d’une activité physique contribue à maintenir la tonicité musculaire, lutte contre l’isolement social et […]